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  • San Entreno Bendito

    Hacía tiempo, casi un mes se
    puede decir, que no corría de una forma total y resuelta, hoy he tenido el
    privilegio de salir por los montes de Ruidera a sentir el esfuerzo y las
    sensaciones que pierdes  cuando por circunstancias
    no entrenas con asiduidad.
                                                                                                                          
    Desde un tiempo a esta parte me
    sentía como privilegiado por el respeto que me tenían las lesiones, siempre que
    me encontraba con algún colega de mis edades e incluso más  jóvenes, raro era que no me mencionara alguna
    lesión latente o recién pasada, esto casi me hacía sentirme mal, ya casi me
    preocupaba, me decía que debía ser el método de entreno que llevo que es
    infalible, simplemente disfrutar y correr por sensaciones, o que soy un fuera
    de serie, pero mira por dónde, que me debió de oír San Entreno Bendito, patrón
    de los corredores, y me proporcionó un profundo dolor de aductores en mi pierna
    derecha.

    A todo esto pensé, simplemente
    será una llamada de atención del patrón y en unos días estaré listo, pues no,
    hoy he corrido de forma continua desde hace tiempo, he tenido que seguir un
    método de andar despacio y cuando he podido trotes cortos y todo esto sin hacer
    nada excepcional y sin saber por qué. ¿Habré pecado? Vale.

  • Doñana

    Por esta costa que corremos mi manager y yo, hemos disfrutado de entrenos inolvidables, es una verdadera lujuria poder recorrer esta interminable playa de treinta y cinco kilómetros por el litoral salvaje de Doñana hasta la desembocadura del Guadalquivir en Sanlucar de Barrameda, despejada del ser humano, teniendo solo a la vista los milanos pescadores que navegan por el aire en busca de algún pececillo y el infinito junto al mar, sintiendo una agradable y fresca brisa que te envuelve.

    Todos los días a primera hora de la mañana tras un desayuno tempranero, hemos salido al entreno, dispuestos sobre todo a disfrutar de un entorno inigualable, un entorno que te deja perplejo, es sumamente difícil encontrar algo de estas características en la actualidad, pero realmente lo tenemos aquí y se puede disfrutar sin problemas, con las limitaciones adecuadas a su conservación, pero que te puedes llevar toda la belleza que seas capaz de captar, una verdadera pasada, similar a Ruidera. Vale.

  • Entreno sosegado

    Hace calor, las temperaturas se restauran a la estación que estamos, hace unos días que nos han regalado unas temperaturas muy adecuadas para el entreno, tan adecuadas que algún día he ido casi de invierno.

    Esta mañana ya se respira de nuevo el verano por los campos, mis sentidos se dan un atracón de infinidad de olores e incluso de situaciones, predomina el perfume que desprende la mies al ser segada, una maquina segadora esta desnudando los caminos dejando estos como brechas solitarias en el campo.

    No me puedo resistir y bajo a la huella que va dejando la maquina y corro sobre la la paja que deja doblada, el sonido unido al olor que que saco de mi carrera sobre la paja me lleva a otros tiempos y a otros lugares.

    Todo esto me lleva a un entreno sosegado, el ritmo no debe ser muy bueno, pero os aseguro que lo he gozado, he terminado con ganas de mas, esto me hace meditar y ya llevo días en esta situación, para mi lo importante es seguir corriendo sin importarme tiempos ni ritmos, ahora mismo corro sin objetivos y encuentro una paz con el entreno que creo nunca he sentido, buen verano me espera.Vale.

  • Recuperación

    Hoy no salgo a correr, la semana ha sido liviana en cuanto a entreno, no se el motivo pero me ha costado recuperar, muscularmente me he sentido cargado y el descanso no ha conseguido el resultado esperado, no me he sentido presionado por los ritmos, he prescindido en casi todos los entrenos de mi GPS.

    El domingo pasado hice un entreno relativamente largo, calzando digamos con zapatillas normales, de las no minimalistas, como hace tiempo que no entreno con este tipo de zapatillas, parecía que en los pies y concretamente en los talones llevaba cuñas que se interponían entre mi pie y el suelo, el resultado que mas tarde, después del entreno, mis rodillas dolían como si hubiera corrido sobre ellas, todo esto puede que halla sido como consecuencia del tipo de zapatillas, tampoco es que tenga la completa seguridad, puede que influyeran otros parámetros que igual se me escapan, pero no he conseguido recuperar de forma optima en toda la semana. Vale.

  • Dispositivos y zarandajas

    La tarde no anima a salir, el bochorno ya hace difícil el entreno, a resguardo del sol miro el exterior con cierto placer, me toca descansar y puedo asegurar que no siento nostalgia alguna que pueda producir mi tregua, desde los entrenos balsámicos de Ruidera no había parado y mis piernas ya casi lloraban ante la necesidad de ocio.

    Algunos días trato de no llevar ningún dispositivo que mida mi esfuerzo y gestione mi cerebro alentando el ritmo que debo llevar, a pesar de todo e influenciado por esas extrañas secuelas de ritmos y velocidades que anidan en nuestro subconsciente no disfruto con el sosiego que pretendo, siempre me pido una miaja mas y no es lo que quiero conseguir, mi verdadero objetivo y sobre todo en la estación que entramos es disfrutar del deporte, patear montes y caminos y no preocuparme del ritmo.


    Esta mañana de sábado ya me siento distinto, puedo salir temprano, disfrutar de mejores temperaturas y dejarme llevar por el jolgorio mañanero de los pájaros, he entrenado con  GPS pero creo que he estado mesurado, el descanso es influyente. Vale,

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