Ruidera

Ayer visité al doctor Noriega, visita programada para ver la evolución y retirada de algunas suturas que me quedaban aun en el pie, tras ver como va el proceso, el doctor me dice que ya puedo ir haciendo algún tipo de ejercicio con el pie para ir iniciando su funcionalidad, todavía sin cargar, pero bueno al menos ejercitando a bota quitada.

Ya tenía ganas de darle trabajo al pie, lo que quiere decir que no va a estar ocioso, mas adelante ya iré plantando el pie y recuperando sus prestaciones, de momento sigo con bota y muletas pero ya mas activo.

El doctor Noriega ha tenido la deferencia de pasarme algunas fotos de la intervención, si pulsáis sobre la de cabecera os llevara hasta las que están sin tapar, os advierto de la crudeza de las imágenes, si sois sensibles a estas cosillas mejor no verlas, si tenéis curiosidad se ve la destreza del doctor en los cortes de tendones y trenzado de mi nuevo tendón que ha quedado tan fuerte como se puede apreciar.

Según estudios realizados, la testosterona aumenta con las relaciones sexuales y con determinados tipos de entrenamiento.

Que tiene que ver con nuestros entrenos y competiciones, pues está claro, este estudio demuestra que si practicas sexo el nivel de testosterona aumenta y el rendimiento es mas eficaz, vamos que lleva al traste lo de descansar totalmente antes de las competiciones, me refiero a la actividad sexual, el descanso del entreno si, ese a rajatabla.

En las mujeres el nivel de testosterona es bastante inferior pero también se puede incrementar, tiene una relación directa con la frecuencia orgásmica, claro que una cosa es lo natural y otra como sucedía en algunos países de la orbita comunista que ponían a sus atletas hasta el cuello de testosterona para que aumentaran el rendimiento y algunas acabaron siendo verdaderos tíos.

Heidi Krieger de la Alemania Democrática fue campeona de Europa de lanzamiento de peso, desde niña le sometieron a dosis de hormonas masculinas y acabo siendo Andreas Krieger, actualmente vive con su señora en alguna p arte de Alemania.

Quien no recuerda al ciclista escocés Robert Millar, fue segundo en al menos dos Vueltas a España, este muchacho que además un año ganó la montaña en el Tour de Francia y varias veces fue cuarto en la general, pues dio positivo en testosterona, ahora se llama Philippa York, quiero decir que la testosterona natural, la que el organismo produce con el ejercicio y la practica sexual, si no, se pueden dar casos raritos e inverosímiles, además su consumo esta considerado dopaje.

Con el ejercicio el nivel de testosterona sube al menos en los primeros cuarenta o cincuenta minutos, empezando el descenso a los noventa minutos aproximadamente, lo que significa que en pruebas que pasan de este periodo de tiempo no son tan eficaces como pueden ser las de duración inferior.

Bueno pues ya sabéis, en las próximas competiciones ir bien cargaditos de testosterona natural, nada de abstención, os lo agradecerán. Vale.

Es curioso, pero la mayoría de las veces no damos importancia a los colores que vestimos a la hora de entrenar o competir, sin embargo si creo la tiene, aunque no es vital, si importante en cuanto al rendimiento, todos hemos podido comprobar como a la hora de vestir, nos atrae mas por diversos motivos unos colores u otros a la vez que nos hacen sentir de distinta forma, todos tenemos nuestros colores de referencia, todos tenemos colores que nos hacen sentirnos bien e incluso sentimos que nos transmiten positivismo y tenemos los que de ninguna forma nos pondríamos.

Si unos colores te hacen sentir bien, el rendimiento se optimiza ya que se genera un balance armónico entre el esfuerzo y el estado psicológico.

Está comprobado que desde la antigüedad se han utilizado los colores para equilibrar la energía tanto mental como físicamente y actualmente se utilizan como terapia, lo que quiere decir que su importancia tendrán.

Al parecer el color rojo es el más enérgico, el más cálido, significa fortaleza, sacrificio, victoria, suele estimular al que lo usa, estadísticas realizadas en deportes de equipo los que mas espíritu de triunfo y resultados positivos han obtenido han sido los que en su equipación predominaba este color.

Los colores de nuestro club son el amarillo y negro, el amarillo es el color de la mente, si miras diversos colores el primero que percibe el cerebro es el amarillo, estimula la actividad cerebral, da sensación de bienestar, como fortalece el sistema nervioso estimula los nervios motores del organismo, dando como resultado energía muscular que se refleja en el rendimiento, esto significa que si mezcláramos el amarillo con un rojo apropiado seriamos verdaderas balas súper estimuladas e incluso de inteligencia reseñable, esto ultimo no me vendría mal, el negro a veces transmite elegancia y otras puede llegar a ser tenebroso.

Ayer se celebró la carrera popular de Valdemoro a la cual asistió casi todo el club en su totalidad, yo al menos como reportero pude estar para dejar constancia de nuestra participación que catalogaría como excepcional, aunque algunos de nuestros muchachos están un poquito lejos de su mejor forma.

Es una verdadera fiesta del atletismo, ya que desde bien temprano se inician las pruebas de las categorías inferiores y es espectacular ver como los niños disfrutan corriendo por las calles del pueblo, esperemos que de aquí salga la semilla de la continuidad atlética y podamos seguir cosechando triunfos y prestigio, aunque lo verdaderamente importante es que tengan continuidad en el deporte y se refleje en sus vidas.

La prueba es un diez mil, siempre ha sido bastante intensa y atractiva, además el tiempo fue soleado, solo alterado por una ligera y fresca brisa que molestaba mas a los que hacíamos de espectadores que a los corredores, la organización en la línea de todos los años bastante buena, a la entrega de trofeos no pude asistir porque ya llevaba mucho tiempo deambulando con mis muletas y no es conveniente para mi recuperación por lo que opté por la retirada a mi zona de descanso.

En portada un atleta que ya acumula sus setenta años, para mi una de las personas mas excepcionales que conozco, amante como pocos del deporte, forma un equipo perfecto con su mujer, ambos bajan a diario al entreno, ella le hace la cobertura en el lugar de partida teniendo preparada toda la logística para cuando el regresa acompañado de algunos jovenzuelos que entrenan a diario con el, solo le he visto faltar a su entreno cuando se ha tenido que someter a algún periodo de tratamiento que siempre ha sabido superar de largo, que montón de anécdotas tiene en su haber. Vale.

TODAS LAS FOTOS DE LA CARRERA

Me separan de la calle unos escalones, hasta ahora no habían sido ningún problema si no mas bien un adorno arquitectónico que realza un tanto el estatus social del edificio dándole carácter e ínfulas de pretensión.

Con mi cambio de imagen, escayola por bota tecnológica, decido que ya con menos peso, es buen momento para andar por la calle ayudado de mis muletas, armado de decisión y recurriendo a la fuerza de mis brazos, pero claro para salir tengo que librar las dichosas escaleras y me encuentro, hablando en términos de escalada, con una verdadera pared vertical que me trasmite una angustia repentina que me hace titubear entre volverme o continuar.

A mi mente vienen recuerdos de personas que conoces con algunos grados de invalidez y te planteas lo difícil que se lo ponemos a todas estas personas que de algún modo tienen que afrontar estas barreras todos los días de su vida y lo poco que hacemos por su bienestar, viendo como normal esta situación, solo eres capaz de reconocer ciertas cosas cuando a ti te limitan tus circunstancias y entorno, me imagino toda la vida con esta dependencia y me dan escalofríos.

Ya he conseguido alcanzar la calle y respiro de satisfacción, me siento orgulloso de mi logro y con paciencia y esfuerzo pretendo desplazarme por el barrio sin dificultad, nada mas lejos de la realidad, uniendo mi torpeza a los obstáculos que me voy encontrando casi estoy añorando mi enclaustramiento, aunque después de quince días de encierro el respirar la calle me da alas y compensa el esfuerzo.

Mi forma física ha menguado tanto que me auto compadezco, siento la necesidad inmediata de empezar con los entrenos, esta vez si será partir de cero, a pesar de las limitaciones he realizado los ejercicios que he podido desde la cama, aunque esto solo consigue mantener despiertos los músculos, tengo que quedar con alguien que me baje hasta el gimnasio y hacer todo lo que mi limitación consienta, bueno, me vuelvo para casa que tengo otra escalada. Vale.

Ya he terminado la tediosa estancia en el hospital, aunque todo han sido buenas atenciones, no hay nada mejor que estar en casa, tu pequeño reino, donde tienes todo lo necesario para subsistir a los aburrimientos a los que te lleva la quietud forzosa de la recuperación, unos quince días escayolado y la pierna en alto, para empezar, después ya vendrán otros tramos largos.

Todo ha ido de maravilla, mi recuperación es asombrosa, no siento dolor alguno y eso que la obra en mi pie ha tenido que ser buena, seccionado de tendones, injertos con los flexores de los dedos, dos clavos por el calcáneo para estabilizar el pie y tres horas de minucioso trabajo en el quirófano por parte del doctor, si todo sale bien, para mi de aquí en adelante, Noriega “El Grande “.

Ayer me llamó mi amigo Jose, el gallego y tras hablar largamente me conmina a postear algo, le advierto de mi postura un tanto incomoda a la hora de escribir, mas pensándolo bien, me digo, venga no pongas dificultades a todo y trata al menos de hacer algo, que no sea todo fácil y sencillo, además que siempre has superado adversidades y esta es menor.

Los cuidados de mi manager son espectaculares, me estoy pensando explotar esta situación durante tiempo, mi vida seria idílica, todos los días con mimos, agasajos culinarios, ternura, sobreprotección e incluso amor. Ahora entiendo a los bebés cuando son destronados.

Desde esta página quiero mostrar mi más sincero agradecimiento a todos aquellos que os habéis interesado por mí, especialmente a los que han estado cerca, haciendo todo mas fácil y posible. Gracias. Vale.